葱姜蒜拌鸡腿肉,好吃到舔盘
夏天到了,减脂的同时也能解馋
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步骤1/6
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鸡腿冷水下锅,放葱姜料酒去腥。
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步骤2/6
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烧开后,撇去浮末,中煮15分钟
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步骤3/6
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捞出用冷开水或矿泉水泡10分钟
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步骤4/6
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捞出沥干,撕成条状备用
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步骤5/6
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碗里准备葱姜蒜,白芝麻,倒入热油爆香。再加入适量生抽,蚝油,白糖,盐少许搅拌均匀
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最后一步
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把调好的料汁放入鸡肉里,搅拌均匀,用保鲜膜封好,放入冰箱冷藏片刻即可。
减肥的人可以用零卡糖代替白砂糖。怕孩子不爱吃生姜,我就放了一丢丢姜末。超级超级无敌好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-30
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