家常菜水煮鱼家庭版水煮草鱼娃娃菜豆芽的做法

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家常菜水煮鱼家庭版水煮草鱼娃娃菜豆芽

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水煮鱼又称江水煮江鱼、水煮鱼片，是中国川渝地区的一道特色名菜，属于川菜系，其最早流行于重庆市渝北区翠云乡。水煮鱼通常由新鲜草鱼、豆芽、辣椒等食材制作而成。“油而不腻、辣而不燥、麻而不苦、肉质滑嫩”是其特色。

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17克
114克
14克

638
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

草鱼 1条

、

水煮鱼料包 1包

、

干辣椒 3个

、

花椒 10粒

、

姜丝适量

、

娃娃菜 1颗

、

豆芽适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好食材，备菜，洗好摆好，做起来才得心应手
步骤2/7 点击查看大图
鱼泡剪开，和鱼骨一起，倒入料酒，盐，可以放多点，腌制20分钟，冲洗干净
步骤3/7 点击查看大图
鱼肉，加入蛋白夜，淀粉，糖，抓均匀，起鱼胶
步骤4/7 点击查看大图
爱吃的配菜一
步骤5/7 点击查看大图
爱吃的配菜二
步骤6/7 点击查看大图
锅中热油，加姜丝，再放少于线椒，干辣椒，花椒，把锅炒香，加入配菜娃娃菜和豆芽，炒3分钟，加水煮沸腾，捞出配菜垫在盛碟底部
最后一步点击查看大图
然后放入水煮鱼料包的湿包，煮沸腾后加入鱼骨，鱼泡煮3分钟捞起来，盛在配菜上方把鱼肉倒入锅里煮2分钟后可以全部盛在碟上了盛碟后洒上干料包，喜欢多辣洒多少。最后锅里烧热油淋在盛碟干料上即可

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-27

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