空气炸锅烤花菜
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简单的空气炸锅烤花菜‼️低脂美味‼️ 今天做一道简单的空气炸锅烤花菜,低脂美味,营养健康!
营养分析
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25克
7克
18克
306
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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花菜掰成小朵,清洗干净,沥干水分放入大碗里,放入少许盐,1小勺孜然粉,1小勺五香粉,1小勺白芝麻
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步骤2/3
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1小勺辣椒粉,适量食用油,抓拌均匀,放入空气炸锅里,170°烤10分钟即可!
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最后一步
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做法简单,低脂美味!
小贴士
洗花菜的时候可以放入少许面粉,可以去除花菜中的杂质!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-25
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