南瓜山药盅
小朋友们,你们喜欢吃甜食吗?一定都爱吧,但是妈妈总会说太甜啦,对牙齿不好,今天呀,就教大家做一份,含糖量低,不伤牙齿的甜品美味,快来和我一起学习吧!再也不担心吃糖会张虫牙啦! 参与活动: #中小学生做饭指南#
2克
13克
109克
472
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/6
点击查看大图
南瓜切开,切出一个盖子,这个步骤比较费力气,要家长帮助。
-
步骤3/6
点击查看大图
挖点南瓜的籽
-
步骤4/6
点击查看大图
山药去皮切丁,大枣去核切丁,一层大枣一层山药均匀摆放
-
步骤5/6
点击查看大图
最后在放入一个大碗中
-
最后一步
点击查看大图
蒸锅中蒸20分钟就可以享用啦!
南瓜和山药都是中性食物,多吃对小朋友的肠胃也是有好处的哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-25
南瓜山药盅的相关分类
南瓜山药盅的相关推荐
-
宝宝营养辅食~南瓜山药小馒头
227592人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80196567人看过 -
#自由创意面包#玉米面馍馍
133584人看过 -
#入秋滋补正当时#金灿灿的煮玉米
760164人看过 -
山药
75447人看过 -
香菇油菜 好吃又减肥
4646832人看过 -
山药片
474295人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
877484人看过 -
#让每餐蔬菜都营养美味#金汤山药
113430人看过 -
#一道菜表白豆果美食#华夫饼-酵母版
6359854人看过 -
荸荠(马蹄)肉丸汤
401339人看过 -
#美味开学季#蒜香烤南瓜
170038人看过