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营养健康又下饭的炒杏鲍菇

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澄还是橙色

杏鲍菇富含丰富的营养组织 中国膳食研究报告中说，每个人每天应该要有：一荤一素一菇，所以菇类是完整自己膳食结构的必备美食 参与活动: #中小学生做饭指南#
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0克
3克
20克

82
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
杏鲍菇 2个
、
味极鲜酱油 1勺
、
耗油 1勺
、
白砂糖 1克
、
清水 3勺
、
小米辣 1个
烹饪步骤
小贴士

1.提前把所有调料倒在一个碗里，搅和均匀，一次性下入锅中，口味更加均匀

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-25

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