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果蔬奶豆【宝宝辅食，适合18m+】

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外面买的零食，哪有自家做的放心。奶豆的颜色都是来自果蔬，颜色缤纷，小宝宝吃最适合不过啦～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

土豆淀粉 90克

、

低筋面粉 12克

、

婴幼儿奶粉 6克

、

糖粉 15克

、

玉米油 17克

、

全蛋液 30克

、

南瓜泥 5克

、

火龙果汁 3.5克

、

菠菜汁 3.5克

、

紫薯泥 5克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
购买新鲜果蔬：南瓜、火龙果、菠菜、紫薯。
步骤2/8 点击查看大图
处理果蔬汁：南瓜及紫薯洗净切小块，蒸熟以后加少量水打成泥。菠菜只需要叶子，洗净后焯水，用破壁机打成菠菜汁。火龙果直接取果肉，打成火龙果汁。
步骤3/8 点击查看大图
所有粉类称量好，过筛备用
步骤4/8 点击查看大图
加入玉米油及全蛋液，混合均匀以后分成四份。
步骤5/8 点击查看大图
分别加入：南瓜泥、火龙果汁、菠菜汁、紫薯泥，并全部揉成面团。
步骤6/8 点击查看大图
每个面团搓成小条以后，用刮刀板切成小段，揉成一个个小球。
步骤7/8 点击查看大图
进烤箱喽～上下火120度60分钟，转140度10分钟。
最后一步点击查看大图
出炉装罐后就可以享用啦～

小贴士

1.菠菜必须焯水哦，有草酸的，小宝宝吃的东西细节方面一定要注意。 2.加入果蔬汁的面团，要用保鲜膜盖起来，不然会干。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-25

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