洋葱拌木耳
洋葱味道很冲，但是食用价值很高。 洋葱中含有丰富的葱蒜辣素以及膳食纤维，可以改善食欲不振、消化不良。 而且它含有大蒜素、硒元素可以起到杀菌抗癌、降压降脂的作用。黑木耳的功效与作用有补气血、减肥、清肠胃 等。 两者凉拌不仅爽口下饭，可以当佐酒小菜，对身体更是好处多多。
-
步骤1/6
点击查看大图
半个洋葱切丝，泡冷开水，加一点点盐，去辛辣味。
-
步骤2/6
点击查看大图
木耳泡发，倒入开水焯三分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
洋葱水倒掉，木耳撕小朵，干红辣椒切段，准备蒜末
-
步骤4/6
点击查看大图
蒜末干红辣椒用油焙一下，这里油我用的菜籽油和香油
-
步骤5/6
点击查看大图
另加油醋汁，生抽，醋和一丢丢白糖拌匀放入冰箱冷藏
-
最后一步
点击查看大图
酸甜微辣可口，做小菜非常好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-24
洋葱拌木耳的相关分类
洋葱拌木耳的相关推荐
-
上汤娃娃菜
791977人看过 -
红绿豆浆搭黄金煎饼
6522人看过 -
早餐三明治
40036人看过 -
#夏日撩人滋味#火腿三明治，早餐首选
143904人看过 -
砂锅煲鸡腿（鸡翅）
73213人看过 -
#打工人的健康餐#嫩嫩滑滑十分钟快手早餐～滑蛋全麦三明治
213005人看过 -
一根长寿面（附丸子做法）
287526人看过 -
营养丰富的冬瓜鸭架汤
1946823人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#超级下饭家常菜～肉末豆角丝
142735人看过 -
香芹虾饼【宝宝辅食】
46589人看过 -
一根寿面
66434人看过 -
烤红薯（空气炸锅版）
329609人看过
