洋葱拌木耳的做法 点击查看大图

洋葱拌木耳

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玮伟道来vivid

洋葱味道很冲，但是食用价值很高。 洋葱中含有丰富的葱蒜辣素以及膳食纤维，可以改善食欲不振、消化不良。 而且它含有大蒜素、硒元素可以起到杀菌抗癌、降压降脂的作用。黑木耳的功效与作用有补气血、减肥、清肠胃 等。 两者凉拌不仅爽口下饭，可以当佐酒小菜，对身体更是好处多多。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
紫皮洋葱 半个
、
泡发木耳 一把
、
干红椒 3根
、
油醋汁 20g
、
香醋 一小勺
、
生抽 一小勺
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士



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发布于 2022-05-24

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