牛油果能量卷
简单、营养、好吃,大人小孩儿都喜欢的能量早餐卷 参与活动: #中小学生做饭指南#
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步骤1/6
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鸡蛋磕入碗中打散
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步骤2/6
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小番茄洗净切成丁,生菜切成小朵,蟹足棒撕成丝;沙拉碗中加入蟹足棒丝、玉米粒、生菜、小番茄丁,再加入食材中所有调料,搅匀备用
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步骤3/6
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锅中热油,油热倒入蛋液,中小火慢煎,煎至没有液体,就是熟了
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步骤4/6
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取出蛋饼装在盘中;牛油果对半切开,取果肉压成泥,铺在蛋饼上
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步骤5/6
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再把碗中所有食材倒在上面,加虾松和肉松,卷起来
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最后一步
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对半切开,简单营养好吃的早餐就完成啦✅一整天能量满满哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-24
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