快手早餐三明治
孩子早餐的营养搭配太重要了!今天就给那些不爱吃蔬菜,挑食的宝宝们上一道美味又营养的快手三明治。我儿子能把整份干完,当妈的太有成就感了。 参与活动: #pick哪种真芝味-瀑布拉丝#
下载App查看
-
步骤1/16
点击查看大图
准备三片吐司。我用的是头天晚上面包机烤的全麦面包,自己切片。
-
步骤2/16
点击查看大图
平底锅喷少许油,煎培根。我煎的也是自己做的培根(教程可以翻看我的菜谱)
-
步骤3/16
点击查看大图
小号的平底锅,煎一个鸡蛋。
-
步骤4/16
点击查看大图
洗两片生菜
-
步骤5/16
点击查看大图
一个西红柿,拦腰切出四片。
-
步骤6/16
点击查看大图
准备好了所有的食材,准备组装
-
步骤7/16
点击查看大图
一片吐司,挤上沙拉酱
-
步骤8/16
点击查看大图
放一片生菜,挤上沙拉酱
-
步骤9/16
点击查看大图
放上煎蛋,挤上沙拉酱
-
步骤10/16
点击查看大图
放上第二片面包,挤上沙拉酱
-
步骤11/16
点击查看大图
放上培根,挤上沙拉酱
-
步骤12/16
点击查看大图
放上西红柿,挤上沙拉酱
-
步骤13/16
点击查看大图
放上第二片生菜,挤上沙拉酱
-
步骤14/16
点击查看大图
第三片吐司封顶
-
步骤15/16
点击查看大图
对角切成4块
-
最后一步
点击查看大图
摆盘,搭配上一杯牛奶,完美。
蛋白质:肉、蛋、奶;
碳水:全麦面包;
维生素:生菜、西红柿。
营养全齐了。
一口咬下去,软脆清甜,真的不要太好吃了
这样的早餐,孩子怎么能不爱。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-24
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
#与山姆开启夏日美食计划#520早餐,午餐肉鸡蛋三明治
141510人看过 -
#美味开学季#原味三明治:10分钟快速早餐
190994人看过 -
快手营养美味早餐——鸡蛋饼
41869人看过 -
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治
5644698人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10195412人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8629201人看过 -
#LG御见美好食光#贝果芝士三明治早餐
93014人看过 -
#打工人的健康餐#10分钟元气早餐健康营养的葱花鸡蛋饼
232310人看过 -
十块钱就能解决的糖醋里脊
23480512人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼(手抓饼)
1243533人看过 -
#美味开学季#营养早餐三明治
343931人看过 -
#春日养生局#快手早餐饼(韭菜鸡蛋饼)㊙️
120382人看过