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海带炖土豆

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木瓜甜甜

海带是藻类植物,对身体有许多好处,海带的作用主要有:1、抗癌。2、降低血脂。3、缓解便秘。当孩子体内缺少碘元素时,海带就会出现发育迟缓、智力下降等现象,海带可以很好的补充碘元素 。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海带 适量
、
土豆 1个
、
葱 少许
、
蒜 少许
、
盐 少许
、
五花肉 50克
、
油 适量
、
十三香 少许
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
干辣椒 2个
、
白胡椒粉 1小勺
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-05-24

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