花椰八宝饭
没有米的花椰八宝饭,健康营养无负担 参与活动: #中小学生做饭指南#
-
步骤1/8
点击查看大图
锅内倒入10ml橄榄油
-
步骤2/8
点击查看大图
放入香菇丁进行煸炒,炒出香味
-
步骤3/8
点击查看大图
放入花菜进行煸炒
-
步骤4/8
点击查看大图
倒入冷冻蔬菜进行煸炒
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入事先泡发香菇的香菇水100毫升
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入事先煮好的三色藜麦,煸炒均匀之后盖上锅盖焖煮10分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入20毫升酱油,翻炒均匀即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
这道没有米的八宝饭,吃上一口肯定会爱上它
三色藜麦在煮之前需要浸泡半个小时,需要用水冲洗这样可以洗去涩味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-22
花椰八宝饭的相关分类
花椰八宝饭的相关推荐
-
#开启冬日滋补新吃法#红烧平鱼
178656人看过 -
网红薄皮大馅粘豆包
763088人看过 -
#中秋节还可以这么过#自制软糯酸甜/蔓越莓奶酪馅冰皮月饼
175308人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#汤汁奶白,鲜美可口刷脂冬瓜汤!
194200人看过 -
槐花煎饼
14789人看过 -
铁锅酱炖鱼
505202人看过 -
东北铁锅炖鱼
310870人看过 -
有手就会美颜石榴酒
13805人看过 -
黑米团子#月子餐吃出第二春#
158594人看过 -
#挪威三文鱼#小白菜豆腐炖粉条
169170人看过 -
牛肉大葱饺子
82999人看过 -
洋槐花煎饼——四月第一香
81228人看过