奥尔良鸡胸肉烤时蔬
24克
162克
73克
1032
千卡
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步骤1/8
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准备好所需食材;
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步骤2/8
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先将鸡胸肉洗净切块,用奥尔良腌料腌制入味;
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步骤3/8
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再把洋葱、大蒜、土豆、彩椒、胡萝卜、西兰花洗净切块;
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步骤4/8
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在空气炸锅烤篮中先放入已备好的时蔬,撒上黑胡椒海盐和橄榄油拌匀铺平;
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步骤5/8
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然后摆放上腌制入味的奥尔良鸡胸肉;
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步骤6/8
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启动空气炸锅设置的烤翅功能键;
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步骤7/8
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20分钟后即可食用。
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最后一步
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懒人快手减脂餐:奥尔良鸡胸肉烤时蔬就做好啦!
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发布于 2022-05-20
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