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牛油果海虾蒜香奶油意面的做法

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牛油果海虾蒜香奶油意面

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海虾六只

、

牛油果一个

、

意大利面直面适量

、

蒜 2瓣

、

口蘑三个

、

淡奶油 50ml

、

牛奶 100ml

、

黄油 15g

、

千岛源油趣喷雾橄榄油适量

、

黑胡椒适量

、

海盐适量

烹饪步骤

步骤1/20 点击查看大图
准备食材
步骤2/20 点击查看大图
意大利面先煮好捞出
步骤3/20 点击查看大图
喷适量橄榄油搅拌均匀防止黏在一起
步骤4/20 点击查看大图
蒜切末，虾开背去沙线备用
步骤5/20 点击查看大图
牛油果半个切块
步骤6/20 点击查看大图
口蘑切片
步骤7/20 点击查看大图
锅烧热喷少许橄榄油
步骤8/20 点击查看大图
把虾煎熟盛出来备用。
步骤9/20 点击查看大图
锅中黄油加热至融化
步骤10/20 点击查看大图
下口蘑翻炒几下下蒜末
步骤11/20 点击查看大图
炒至口蘑断生下牛油果翻炒软烂
步骤12/20 点击查看大图
加牛奶和淡奶油
步骤13/20 点击查看大图
煎好的虾放进去
步骤14/20 点击查看大图
加海盐黑胡椒调味
步骤15/20 点击查看大图
步骤16/20 点击查看大图
放入煮好的意面裹满酱汁
步骤17/20 点击查看大图
最后放半个牛油果装饰
步骤18/20 点击查看大图
卖相一点都不输西餐厅！
步骤19/20 点击查看大图
搭配千岛源油趣喷雾橄榄油，操作方便无负担，营养美味又健康。
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快做给你正在减肥的ta吃吧~

小贴士

牛油果和口蘑一定下锅之前再处理，会氧化变色。虾先用橄榄油煎一下能保持颜色和口味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-20

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