健康好吃又好做的法棍面包
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步骤1/14
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高筋面粉400克+4克干酵母,用260克温水和成面团,放在温暖处醒发30分钟,面粉也可高筋中筋各一半,我这次用的都是高筋粉……
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步骤2/14
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半小时后将面团取出制做,先在面板和手上各抹点油防止粘连
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步骤3/14
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把面团向四周轻轻拉扯,扯成一个正方形,然后像叠被子一样左右对折一次
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步骤4/14
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接着上下对折一次,折成一个豆腐块型。接着翻面轻轻按平继续拉扯,扯成一个正方形
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步骤5/14
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把4克盐均匀撒在面片上轻轻抹匀再继续叠成豆腐块,重复两次
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步骤6/14
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整好型的面团放在温暖处继续发酵,每隔15分钟拿出来折叠豆腐块一次,一共重复4次,共计1小时,这也是一个发酵的过程
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步骤7/14
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第四次折叠完醒发10分钟,然后取出加工,平均分成两块,卷两个卷,每个卷的接缝处都要和下面的面片压成一体
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步骤8/14
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两圈压完后裂缝处向下放在案板上醒发10分钟,上面覆盖保鲜膜或者扣盆保湿
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步骤9/14
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10分钟后取出整理,每个面团继续卷成两圈,接缝处压实,适度搓长放在整理盒内二次发酵,没有整理盒直接放在油纸上也行,上面覆盖湿布,温暖处发酵1小时或者两倍大
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步骤10/14
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我是用蒸发箱的发酵程序,40度30分钟已经涨大了,发酵时候记得下面加盘水保湿
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步骤11/14
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二次发酵好的生胚拿出来割花,一半都是单数刀,割完花后撒粉,不撒也行
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步骤12/14
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烤箱230度预热10分钟,然后上面覆盖锡纸盒或者不锈钢烤盘,260度加热10分钟,我家烤箱最高230度,用的加强烘焙功能,上面覆盖锡纸盒是防止表皮烤糊
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步骤13/14
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10分钟后打开烤箱,拿出覆盖在上面的锡纸盒,温度降到210度继续烘烤15分钟,整个过程下面一直要放一盘水,帮助面包膨胀。时间到后取出,表皮酥脆,内部绵软的法棍面包就做好了,里面很丰富的大气泡
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最后一步
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放凉切片,继续加工成蒜香法棍或者蜂蜜黄油法棍,健康低脂又美味,早餐桌上香气扑鼻~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-20
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