健康五谷豆浆‼️破壁机养生豆浆食谱

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☀️分享我的破壁机豆浆食谱！五谷豆浆！ ✅20g豆➕300毫升水 ✅35g豆➕500毫升水无需提前煮泡，把食材清洗干净，倒入破壁机，选择豆浆功能，还可以预约，每天早晨起来都可以喝到热乎还细腻顺滑的营养豆浆！太幸福了！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

红豆 10g

、

黄豆 10g

、

黑米 10g

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1.【花生红枣豆浆】功效：补血养颜食材：黄豆、红花生、红枣2.【黑红豆浆】功效：美容养生食材：黄豆、黑豆、红豆3.【花生豆浆】功效：健脾养胃食材：黄豆、花生、大米4.【黑豆黑米豆浆】功效：养生防脱食材：黑豆、黄豆、黑红米5.【玉米汁】功效：润肠通便食材：玉米粒、小米、大米6.【紫薯燕麦豆浆】功效：降低减肥食材：紫薯、燕麦、黄豆

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-20

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