快手简单的健脑益智汤
裙带菜豆腐汤主要可以清热利湿、解毒、健脑益智，而且有补铁、补血等作用。 超适合各类人群使用，中小学生做起来也是没难度哦…… 参与活动: #中小学生做饭指南#
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步骤1/10
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准备材料我用的是盐渍的裙带菜湿的比较重干的要不了一百克的
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裙带菜加清水反复清洗三遍以上不然盐太多影响口感如果是干裙带菜要完全泡发
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清洗好的裙带菜切一下内脂豆腐切小块备用
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冷水加入裙带菜中火炖煮十分钟
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黑胡椒碗里加入两勺六月鲜柠檬蒸鱼酱油
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再加入一勺味达美清香米醋
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十分钟之后加入切好的内脂豆腐中火煮五分钟
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加入调好的料汁中火继续炖煮两分钟
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出锅拍照开吃吧无油低脂饱腹感超强哦
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最后一步
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随便喝，无负担一起来
用柠檬蒸鱼酱油是因为可以很好的去掉裙带菜的腥味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-18
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