蔬菜汤面｜土豆食谱
土豆往往是家里常备之一蔬菜，做法多样。 “土豆含有大量的淀粉及蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质，属于常见的主食。土豆淀粉含量较高，适当食用可迅速补充能量，同时也可提供充足的饱腹感，而其含有的蛋白质、矿物质、维生素等则可供应机体组织生长发育。另外，土豆也含有一定量的膳食纤维，适当食用也可促进胃肠道蠕动并改善消化 。”
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步骤1/8
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备好所有材料；
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步骤2/8
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洗净切块备用；
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步骤3/8
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锅烧热，倒入洋葱番茄炒香；
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步骤4/8
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依次倒入金针菇，胡萝卜，玉米，土豆翻炒一会，备用；
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步骤5/8
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降炒好的蔬菜转移到砂锅，加入1碗水，1勺鸡粉，少许盐；
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步骤6/8
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水烧开后转小火10分钟，焖5分钟即可；
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步骤7/8
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水烧开后，加入面条煮10分钟，捞出；
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最后一步
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倒入煮好的蔬菜汤就可以啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-17
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