麻酱荞麦面皮
低脂低卡麻酱拌荞麦面,真的想把这个安利给所有减肥的宝子们。 不能出门的日子,使劲吃还不长肉肉,专门做了低脂低卡又好吃的,这个麻酱拌荞麦面,吃了一口就停不下来了,加了红油辣椒味道更绝绝子。还搭配了黄瓜丝和香脆的花生米也算是很丰富的一道减脂餐了。 参与活动: #中小学生做饭指南#
67克
20克
14克
716
千卡
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步骤1/11
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准备食材。
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荞麦面皮用开水泡5分钟。(我用的这种荞麦面皮是方便速食免煮的,只要开水泡5分钟即可食用)
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步骤3/11
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黄瓜切丝,香菜切小段。
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步骤4/11
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麻酱50克,加入2勺生抽酱油和1勺米醋,还可根据个人口味加入适量盐和辣椒油。
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步骤5/11
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搅拌均匀。(如果麻酱是很干的那种再加入适量凉白开搅拌均匀)
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步骤6/11
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泡好的荞麦面皮过一下凉开水口感更好。
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步骤7/11
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浇入调好的料汁。
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拌匀,让每一条面皮都裹上料汁。
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步骤9/11
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装入碗中摆上黄瓜丝,香菜碎,香脆的花生仁,再根据个人口味淋上油辣子。
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步骤10/11
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这个麻酱拌荞麦面,吃了一口就停不下来了。
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最后一步
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低脂低卡的麻酱荞麦面,不能出门的日子,使劲吃还不长肉肉。
零难度厨房小白也能做好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-16
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