生菜鸡排
六分钟就能搞定的早晚餐，也不知道算不算减脂餐，反正好吃就对了！
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
热锅倒油
-
步骤2/7
点击查看大图
放入鸡排，每面一分钟即可解冻。这里标星星：鸡排上的冰融化会溅油，可以盖上锅盖，掐时间快速翻面继续盖锅盖。这样最严重的溅油过程就能缓解啦～
-
步骤3/7
点击查看大图
解冻后长这样～然后调到中火，每面煎两分钟。这个过程中还是会有点溅油，但已经缓解很多了，可以放心翻面。
-
步骤4/7
点击查看大图
煎另一面的时候，旁边打入一个鸡蛋。煎到自己喜欢的熟度即可。鸡排也可以根据喜好，增加煎的时间，记得翻面就行～
-
步骤5/7
点击查看大图
盛出，继续下一步
-
步骤6/7
点击查看大图
把准备好的生菜铺好，依次放上鸡排鸡蛋。我这只撒了些黑胡椒粉。鸡排本身是有味道的，就没有额外加盐，大家可根据自身口味添加酱料。
-
最后一步
点击查看大图
两片生菜裹起来，用保鲜袋装上就可以啦，也可以空手拿啦，注意不要被刚出锅的鸡排烫到哦！
我步骤写的比较多哈，其实很简单～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-13
生菜鸡排的相关分类
生菜鸡排的相关推荐
-
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25317488人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜# 洋葱炒鸡胸肉
100144人看过 -
#中小学生营养餐#素炒豇豆
121322人看过 -
#中秋节还可以这么过# 爆炒牛肉
166582人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴#淮山猪肚鸡
121864人看过 -
莲子猪肚鸡
40393人看过 -
#我们约饭吧#冬瓜玉米排骨汤
6454289人看过 -
#打工人的健康餐# 白蘑菇炒鸡胸肉
258265人看过 -
健康美味生菜卷，而且还减脂喔
481696人看过 -
广东人夏季必备的消暑甜品～陈皮绿豆沙
30639人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉蒸茄子
231195人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#白胡椒猪肚鸡煲
163340人看过
