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(掉称法宝)苹果豆浆

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营养师tips~ ✅减脂期说到蔬果汁一定要尝试吃“羽衣甘蓝”,无论是国外的维尼天使们还是国内减脂圈,都是特别火的一个超级食物; ✅羽衣甘蓝含有抗氧化剂,胡萝卜素、维生素c、以及各种黄酮和多酚,可以保护心脏、降血压、抗炎、抗病毒; ✅羽衣甘蓝是营养密度极高的蔬菜,以67g的羽衣甘蓝为例,能摄入到2倍左右到维生素A、7倍的每日维生素K、1.3倍每日维生素c的需求, 同时它还含有丰富的b族维生素,可以促进人体的新陈代谢 ‍♀️图3、图4、图5 给大家推荐了几款适合夏天减肥掉称的【羽衣甘蓝蔬果汁】,经常喝一喝有助于减肥哦!
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-05-13

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