减脂早餐
-
步骤1/7
点击查看大图
辅料切丁备用
-
步骤2/7
点击查看大图
加入鸡蛋
-
步骤3/7
点击查看大图
加入盐和面粉,和适量水调成糊
-
步骤4/7
点击查看大图
锅烧热,加3-5滴橄榄油,注意锅始终用小火
-
步骤5/7
点击查看大图
把面糊倒入锅内,小火慢煎,因为有蔬菜,避免因为火大出现表面煎糊里边夹生
-
步骤6/7
点击查看大图
煎至两面金黄出锅
-
最后一步
点击查看大图
切小片,配上喜欢的水果,热奶和坚果开动吧
全程小火
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-13
减脂早餐的相关分类
减脂早餐的相关推荐
-
#珍选捞汁 健康轻食季#快手减脂早餐
124243人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
996608人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
213017人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
171442人看过 -
减脂餐
875948人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4966782人看过 -
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼
179460人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
274995人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6005635人看过 -
减脂快手早餐便当❗️全麦吐司三明治❗️
390390人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25476251人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5500121人看过