提高免疫力,好吃不腥的香菇泥鳅汤
每天一碗泥鳅汤,提高人体免疫力。都说泥鳅是水中人参,让我们来了解一下泥鳅的好吧。1.保肝降酶,2.改善贫血,3.预防心脑血管病,4.增强免疫力,5.滋阴祛湿,6.补肾壮阳,7.强健筋骨。泥鳅有这么好,那我们就每天喝一碗泥鳅汤吧。
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步骤1/8
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用菜篮子从桶中捞出10条泥鳅放入盆中,上面覆盖菜篮子
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步骤2/8
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向第一步泥鳅中放入3勺盐,用菜篮覆盖着防止泥鳅跳出来
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步骤3/8
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用烧水壶烧一壶水备用,向上一步泥鳅中倒入85度左右的热水,然后用清洁球擦去泥鳅体表的黏液
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步骤4/8
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用剪刀剪去头尾,去除内脏,清洗干净肚子里的瘀血
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步骤5/8
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沥干水份或者用厨房用纸擦干水份备用
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步骤6/8
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做锅热油,爆香姜蒜,煸至泥鳅两面金黄
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步骤7/8
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锅中倒入热水,放入香菇,撇去浮沫,小火慢炖10分钟,放入枸杞,小葱,出锅装碗,开吃了
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最后一步
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健康又营养,鲜香味美。
1.泥鳅一定要清理干净,去掉黏液,去掉瘀血,才能不腥。
2.煸至泥鳅两面金黄,倒入热水,汤才能白
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发布于 2022-05-12
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