关晓彤同款减脂汤
说到减肥餐,不得不提到关晓彤,她发明的蔬菜三明治风靡一时,席卷各大平台。今天教大家做关晓彤同款的减脂汤,营养丰富,方法贼简单。 好喝还不胖,还可以顺手把家里零七八碎儿的食材都用上,简直不要太好喝!制作起来几乎不需要厨艺,几分钟就上桌。减肥期的你还不知道晚上吃什么,不如试试这款汤吧。
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步骤1/10
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1准备食材
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步骤2/10
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2番茄切丁、香菇切片、香菜切段、火腿切丝、豆腐切丁、金针菇去根撕成小朵
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步骤3/10
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3锅中倒入10Ml千岛源纯正茶油,千岛源茶油富含79.5%高油酸、维生素E、角鲨烯、茶多酚等营养物质,用千岛源茶油做的这道菜营养丰富又健康。
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步骤4/10
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4下入蒜末爆香, 放入西红柿炒出浓汁
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步骤5/10
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5加入适量的开水、生抽2勺、香醋2勺、胡椒粉1勺、盐半勺调味
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步骤6/10
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6放入火腿、豆腐、金针菇、豆腐、香菇煮开
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步骤7/10
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7汤再沸腾时,淋入冰淀粉,边加边用勺子搅拌,注意观察一下浓稠度
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步骤8/10
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8接着沿锅边转圈倒入蛋液,不要搅拌,让蛋花浮在表面,起锅前来上一勺香油。
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步骤9/10
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最后撒上香菜段,不喜欢的可以不加。
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最后一步
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超简单的减脂汤就好了,快做给你正在减肥的家人吃吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-12
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