营养与健康兼具的南瓜红豆饭
红豆米饭在南瓜里蒸熟，喜气洋洋，好吃又好看。吃的时候，再把南瓜瓤压成泥，与红豆米饭拌在一起，米饭变得甜甜的，特别好吃。
-
步骤1/6
点击查看大图
为了美观，可以将南瓜切出锯齿状的边缘，切下的南瓜蒂也可以稍晚时放入蒸锅中一同蒸熟，用作装饰。
-
步骤2/6
点击查看大图
大米、糯米洗净，用清水浸泡30分钟。红豆洗净，用清水浸泡8小时。
-
步骤3/6
点击查看大图
将大米、糯米、红豆放入电饭锅，加300毫升清水蒸成红豆饭。
-
步骤4/6
点击查看大图
贝贝南瓜洗净，在距离南瓜蒂1/3处横向切去顶部
-
步骤5/6
点击查看大图
掏空南瓜瓤，将红豆饭放入南瓜盅内填满。
-
最后一步
点击查看大图
蒸锅内加足量清水烧开，放入南瓜盅小火蒸20分钟即可。
各种杂粮都能提供很好的膳食纤维。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-11
红豆饭的相关分类
红豆饭的相关推荐
-
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌黄瓜海蜇头
254928人看过 -
时令笋丝小炒
96092人看过 -
#我心中的冬日限定# 白菜炖豆腐
702556人看过 -
秋季滋补美食～番茄牛腩～
65843人看过 -
石锅拌饭
185519人看过 -
酸辣豆芽
14549827人看过 -
家常乌塌菜
98646人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#【红豆饭】活血排湿
263420人看过 -
胡萝卜木耳炒肉丝
8998人看过 -
用微波炉烤香甜软糯贝贝南瓜
240887人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#银耳雪梨红枣汤
152320人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
554354人看过
