鱿鱼花炒青椒
妈妈手中的安心味,青岛人餐桌离不开海鲜,买来新鲜鱿鱼,改花刀后做鱿鱼花炒青椒,味道鲜美,家人喜欢吃。 参与活动: #妈妈手中的安心味#
24克
40克
13克
435
千卡
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步骤1/11
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鱿鱼去掉内脏,身体剖开后,将表面的膜撕掉
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步骤2/11
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翻过来,改花刀
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步骤3/11
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切块
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步骤4/11
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原料
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步骤5/11
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炒锅烧开水,放入切好的鱿鱼花汆水,卷起来即可
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步骤6/11
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青椒胡萝卜汆水
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步骤7/11
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炒锅入油,放入葱花姜片炒香
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步骤8/11
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加入鱿鱼花、生抽
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步骤9/11
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翻炒均匀
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步骤10/11
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加入青椒、胡萝卜、盐炒匀
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最后一步
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开饭啦!
1、买来新鲜鱿鱼一次处理好后分装速冻,随时吃,拿出来解冻即可
2、切鱿鱼花时一定要切鱿鱼肚子的里面
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-10
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