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☀︎咸香菠菜燕麦蛋糕｜无糖无油、健康低脂的做法 点击查看大图

☀︎咸香菠菜燕麦蛋糕｜无糖无油、健康低脂

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坤坤的女孩儿

碎碎念：想让自己和家人多吃蔬菜怎么办，菠菜蛋糕烤起来，满满的蔬菜，每一口都会吃到菠菜，却丝毫不觉得讨厌，微咸，软fufu，大部分碳水来源是燕麦片，饱腹感满满，而且减脂期也可以吃吖✌︎
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
菠菜 120克
、
玉米粒 20克
、
燕麦片 100克
、
低筋面粉 40克
、
泡打粉 4克
、
盐 2克
、
鸡蛋 50克
、
水 170克
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

①浸泡燕麦片时，要让每一片麦片都沾到水 ②拌匀至无干粉状态即可，不要过度搅拌 ③如果担心不容易拌匀，菠菜可以少加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-08

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