打开APP，查看更多视频做法 >>

好吃不胖的减脂餐#轻食

浏览 9958 · 收藏 81

保持好身材的必杀技每个人都可以做的懒人减脂餐！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

黑胡椒酱适量

、

油醋汁适量

、

鸡蛋 2个

、

虾仁 6只

、

黄瓜 1根

、

鸡胸肉一块

、

玉米粒 100克

、

老豆腐半块

、

圣女果 10颗

、

胡萝卜半根

、

生菜半颗

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡胸肉加入淀粉、黑胡椒酱、料酒、生抽、老抽搅拌抓匀腌渍10分钟
步骤2/5 点击查看大图
蛋、玉米、虾仁、胡萝卜、花菜、老豆腐提前蒸熟或者煮熟即可。如图该切块的切块。
步骤3/5 点击查看大图
鸡胸肉煎熟炒熟蒸熟都可以！
步骤4/5 点击查看大图
摆盘！淋入料汁（黑胡椒酱+油醋汁，我加了适量凉白开我喜欢淡一些）依自己口味即可。
最后一步点击查看大图
开吃！一起变美变瘦！！！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-06

换个做法

减脂餐的相关分类

蒸螃蟹板栗螃蟹莲藕梭子蟹素食更多

减脂餐的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许