养生豆浆一周不重样的做法

点击查看大图

养生豆浆一周不重样

浏览 150545 · 收藏 3886

早上来杯杂粮豆浆，好喝又养生，不同的食材搭配味道不一样，功效也不一样哦。参与活动: #天猫出游美食季，15分钟周末菜有奖活动征集#

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

紫薯燕麦大米豆浆如下

、

花生黄豆核桃豆浆如下

、

南瓜黄豆豆浆如下

、

花生红枣枸杞红豆浆如下

、

百合绿豆莲子豆浆如下

、

黑米黑豆黑芝麻豆浆如下

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
百合绿豆莲子豆浆百合5克、绿豆15克、莲子10克
步骤2/8 点击查看大图
紫薯燕麦大米豆浆紫薯25克、燕麦5克、大米5克
步骤3/8 点击查看大图
南瓜黄豆豆浆南瓜40克、黄豆15克
步骤4/8 点击查看大图
花生红枣枸杞红豆豆浆花生5克、红枣3个、枸杞5克、红豆15克
步骤5/8 点击查看大图
黑米黑豆黑芝麻豆浆黑米10克、黑豆15克、黑芝麻5克
步骤6/8 点击查看大图
花生黄豆核桃豆浆花生5克、黄豆10克、核桃12克
步骤7/8 点击查看大图
以上每一款豆浆的做法一样，将食材洗干净倒入轻养破壁机，（最高600ml容量适合1～2人食），加入400ml清水，选择五谷浆模式即可，时间到听到滴滴声即可。
最后一步点击查看大图
根据个人口味添加适量糖，不喜欢甜的可以不放。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-06

换个做法

养生豆浆的相关分类

鲜肉月饼冰皮月饼月饼蛋黄酥南瓜丝瓜炒鸡蛋更多

养生豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许