豆腐小饼

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给小思同学都看馋了，点名说也想吃妹妹的豆腐小饼，果真别人碗里的都是“最香的”。到早餐，就想到了姐妹的留言，看得我真是太理解了！我们都知道早餐的重要性，所以下面这三个误区，可千万别踩，否则受伤的就是你的娃！tips：多福肉肉味道是咸甜口的，不齁嗓子。

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26克
32克
35克

493
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

豆腐 200克

、

胡萝卜 30克

、

生菜 30克

、

多福肉肉 2个

、

奶酪碎 20克

、

面粉 30克

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材：豆腐200克、胡萝卜30克、生菜30克、多福肉肉2个、奶酪碎20克、面粉30克、鸡蛋1个调味说明：因为我加了多福肉肉，本身就有咸味，所以我没有额外加调味哦~
步骤2/9 点击查看大图
胡萝卜切片和生菜一起焯水。
步骤3/9 点击查看大图
蔬菜和多福肉肉切碎。
步骤4/9 点击查看大图
豆腐捏碎，加入蔬菜碎、多福肉肉、面粉和1颗鸡蛋。
步骤5/9 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤6/9 点击查看大图
加入奶酪碎，混合均匀。
步骤7/9 点击查看大图
取出一小块，按压成小饼。
步骤8/9 点击查看大图
锅中刷油，放入锅中，小火两面煎熟。
最后一步点击查看大图
是不是整个过程都超简单，轻松收获一顿营养早餐~