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神奇小厨之：减脂凉拌藕片金针菇花菜

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淘小淘的爸爸

夏天到了，对于正在努力减肥的媳妇来说是个好时机，这个时候既要迈开腿又要管住嘴。减脂餐正是媳妇晚餐的不二之选，今天晚上给媳妇做了一道凉拌爽口菜，凉拌藕片金针菇花菜
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
藕 1节
、
花菜 200克（根据自己喜好增减份量）
、
金针菇 50克（根据自己喜欢增减份量）
、
干辣椒 4片
、
大蒜子 3瓣
、
生姜 一小片
、
八角 一个
、
辣椒粉 1勺
、
花椒 1勺
、
香油 8勺（根据自己喜号增减份量）
、
砂糖 2勺（根据自己喜好增减份量）
、
食盐 1勺（根据自己喜好增减份量）
、
香醋 1勺（根据自己喜好增减份量）
、
生抽 1勺（根据自己喜好增减份量）
、
老抽 小半勺
、
黄瓜 半根
烹饪步骤
小贴士

起锅热油要把握好火候，而且是热锅冷油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-05

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