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全麦蔬菜包的做法

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全麦蔬菜包

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操作简单，营养健康，减肥主食！

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30~60分钟 | 切墩(初级)

黑全麦面粉 250克

、

菠菜叶 6.7片

、

胡萝卜半根

、

孜然粉 5克

、

黑胡椒粉少许

、

泡打粉 13克

、

盐 2克

、

牛奶 200克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
胡萝卜去皮切小丁，菠菜洗干净切碎
步骤2/12 点击查看大图
盆里放250克黑全麦粉
步骤3/12 点击查看大图
加入孜然粉和盐，少许黑胡椒粉
步骤4/12 点击查看大图
放入泡打粉
步骤5/12 点击查看大图
倒入牛奶
步骤6/12 点击查看大图
搅拌到没有干粉
步骤7/12 点击查看大图
放入蔬菜碎
步骤8/12 点击查看大图
揉到一起，放在吸油纸上
步骤9/12 点击查看大图
按扁，切四份，表面撒一点干面粉
步骤10/12 点击查看大图
盖保鲜膜静置20分钟
步骤11/12 点击查看大图
180℃烤25分钟
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开吃！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-05

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