一饭一蔬之时蔬炒鸡丁
爱是一饭一蔬 长情的陪伴 今天做一份低脂时蔬鸡丁 做饭还是先调料汁 一勺生抽一勺蚝油一勺米醋一勺淀粉一勺糖 再来1克盐 酸甜可口 用金龙鱼橄榄油调和油烹饪 营养健康 强调一下高烟点,做饭真的很省心 像我这种喜欢在厨房捣鼓的小主妇 真的很喜欢这款金龙鱼橄榄油调和油 参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油|520 爱的表达不止一种#
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步骤1/15
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备好食材,大展身手
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步骤2/15
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食材切丁,鸡胸肉丁也可切小点,大概1厘米见方更好一些,我切的有点大了
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腌制鸡胸肉,一勺料酒一勺生抽一个蛋清一克盐,2勺淀粉拌匀,腌制15分钟
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步骤4/15
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调料汁:一勺生抽一勺蚝油一勺米醋一勺淀粉一勺糖,再来1克盐酸甜可口
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步骤5/15
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准备好了
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锅中烧油,来30克金龙鱼橄榄油调和油
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油色清亮,营养健康
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步骤8/15
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倒入鸡丁煎炒,用筷子搅开
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步骤9/15
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鸡丁煎炒至两面金黄,放入胡萝卜翻炒一分钟
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步骤10/15
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再放入黄瓜洋葱翻炒
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倒入料汁翻炒均匀
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步骤12/15
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翻炒两三分钟,大火收汁
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关火撒上黑芝麻出锅啦
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步骤14/15
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酸甜适口,大家很喜欢吃呢
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最后一步
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家人围坐,灯火可亲,一餐一饭爱的陪伴
根据自己的喜欢也可以少糖多盐强烈推荐这个料汁,简单美味
金龙鱼橄榄油调和油营养健康推荐给你
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-05
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