口蘑小汉堡
口蘑的功效与作用 美容减肥、保护肝脏 口蘑色白肉厚,味道鲜美,口感细腻软滑,十分适口,是人们最喜爱的蘑菇之一。口蘑中含有多种微量元素与膳食纤维,尤其是微量元素硒的含量较高,具有美容减肥、保护肝脏等功效。 1、美容减肥:口蘑属于低脂食品,一般品种的口蘑脂肪含量仅为干重的4.4%,并且富含大量膳食纤维,具有防止便秘、促进排毒的作用,对于美容减肥具有一定功效。 2、保护肝脏:口蘑中富含微量元素硒,可以帮助血中谷胱甘肽过氧化酶的活性增加,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,减缓血清和肝脏中胆固醇的上升,对肝脏具有一定的保护作用。 参与活动: #天猫出游美食季,15分钟周末菜有奖活动征集#
-
步骤1/12
点击查看大图
口蘑去蒂
-
步骤2/12
点击查看大图
在口蘑洞口挤入虾滑,撒上黑胡椒碎和海盐
-
步骤3/12
点击查看大图
烤箱180度预热,烤8分钟
-
步骤4/12
点击查看大图
烤口蘑的时候,我们去煎鹌鹑蛋
-
步骤5/12
点击查看大图
烤好的口蘑图片
-
步骤6/12
点击查看大图
摆上鹌鹑蛋
-
步骤7/12
点击查看大图
圣女果对半切开,放在鹌鹑蛋表层
-
步骤8/12
点击查看大图
芝士片一片切成4小片,覆盖小番茄,最后插上牙签固定位置
-
步骤9/12
点击查看大图
重返烤箱再烤5分钟即可
-
步骤10/12
点击查看大图
简单好吃
-
步骤11/12
点击查看大图
口蘑的汁水和虾滑搭配起来,好鲜甜
-
最后一步
点击查看大图
开动
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-05
口蘑小汉堡的相关分类
口蘑小汉堡的相关推荐
-
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7582671人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5389405人看过 -
#美味开学季#黑椒黄油炒口蘑
166760人看过 -
青椒炒口蘑
4505582人看过 -
口蘑酿蛋
161777人看过 -
鲜美的素饺子|韭菜鸡蛋馅水饺
1989047人看过 -
#零腹担吃夜宵# 糖醋豆腐
183970人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 肉末油菜口蘑
176287人看过 -
#中小学生营养餐#鲜肉小馄饨
194749人看过 -
B妈教你做牛排,看着就流口水
5941386人看过 -
蒜香空心菜
1046204人看过 -
茄子烧豆角
335195人看过