口蘑小汉堡
口蘑的功效与作用 美容减肥、保护肝脏 口蘑色白肉厚,味道鲜美,口感细腻软滑,十分适口,是人们最喜爱的蘑菇之一。口蘑中含有多种微量元素与膳食纤维,尤其是微量元素硒的含量较高,具有美容减肥、保护肝脏等功效。 1、美容减肥:口蘑属于低脂食品,一般品种的口蘑脂肪含量仅为干重的4.4%,并且富含大量膳食纤维,具有防止便秘、促进排毒的作用,对于美容减肥具有一定功效。 2、保护肝脏:口蘑中富含微量元素硒,可以帮助血中谷胱甘肽过氧化酶的活性增加,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,减缓血清和肝脏中胆固醇的上升,对肝脏具有一定的保护作用。 参与活动: #天猫出游美食季,15分钟周末菜有奖活动征集#
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步骤1/12
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口蘑去蒂
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步骤2/12
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在口蘑洞口挤入虾滑,撒上黑胡椒碎和海盐
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步骤3/12
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烤箱180度预热,烤8分钟
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烤口蘑的时候,我们去煎鹌鹑蛋
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步骤5/12
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烤好的口蘑图片
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步骤6/12
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摆上鹌鹑蛋
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步骤7/12
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圣女果对半切开,放在鹌鹑蛋表层
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步骤8/12
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芝士片一片切成4小片,覆盖小番茄,最后插上牙签固定位置
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步骤9/12
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重返烤箱再烤5分钟即可
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步骤10/12
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简单好吃
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步骤11/12
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口蘑的汁水和虾滑搭配起来,好鲜甜
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最后一步
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开动
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发布于 2022-05-05
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