洋葱焖鱼块
洋葱富含硒元素、大蒜素以及维生素成分。有降血脂和降血压的作用,能够刺激胃酸的分泌,起到增加食欲的作用,还有有很强的杀菌能力,因其含有植物性的杀菌器素。能够起到理气解郁的作用,适当的食用也能够清除身体当中的寒气。 参与活动: #天猫出游美食季,15分钟周末菜有奖活动征集#
-
步骤1/19
点击查看大图
鱼块冲洗干净放入料酒拌匀
-
步骤2/19
点击查看大图
放入木薯淀粉和盐
-
步骤3/19
点击查看大图
拌匀
-
步骤4/19
点击查看大图
锅中放油烧至七八成热,放入鱼块
-
步骤5/19
点击查看大图
炸至金黄后捞出
-
步骤6/19
点击查看大图
感觉有点大,一分为二
-
步骤7/19
点击查看大图
洋葱去外皮
-
步骤8/19
点击查看大图
洋葱切块,生姜切片
-
步骤9/19
点击查看大图
锅中放油烧热,放入姜片炒香
-
步骤10/19
点击查看大图
放入洋葱翻炒片刻
-
步骤11/19
点击查看大图
放入鱼块
-
步骤12/19
点击查看大图
加入适量清水
-
步骤13/19
点击查看大图
烧开后放入川辣汁
-
步骤14/19
点击查看大图
放盐,拌匀
-
步骤15/19
点击查看大图
盖上锅盖焖几分钟
-
步骤16/19
点击查看大图
汤汁差不多收干时放入小葱末
-
步骤17/19
点击查看大图
拌匀后出锅
-
步骤18/19
点击查看大图
装入容器中,趁热食用
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-03
洋葱焖鱼块的相关分类
洋葱焖鱼块的相关推荐
-
川菜经典之青椒肉丝
243731人看过 -
10分钟快手清汤面
149657人看过 -
酸辣藕丁#我要上首页下饭家常菜#
26628189人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#肥牛酿虾滑
151893人看过 -
#美味开学季#瘦肉豆芽炒河粉
125229人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5357427人看过 -
#冬季滋补花样吃法#香煎豆腐
895777人看过 -
迷迭香法式羊排
4953432人看过 -
酸甜萝卜(腌制)
121500人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#黑椒牛仔骨
128975人看过 -
#美味开学季#开学季的滋补营养汤~太子参薏米猪骨汤
161947人看过 -
#奇妙烘焙屋#肉松小贝
174397人看过