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洋葱焖鱼块

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薯条沾腐乳

洋葱富含硒元素、大蒜素以及维生素成分。有降血脂和降血压的作用，能够刺激胃酸的分泌，起到增加食欲的作用，还有有很强的杀菌能力，因其含有植物性的杀菌器素。能够起到理气解郁的作用，适当的食用也能够清除身体当中的寒气。 参与活动: #天猫出游美食季，15分钟周末菜有奖活动征集#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鱼块 400克
、
洋葱 2个
、
姜 1块
、
花生油 适量
、
清水 适量
、
川辣汁 15克
、
小葱 1根
、
腌鱼调料 ：
、
料酒 适量
、
木薯淀粉 两勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-03

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