洋葱焖鱼块
洋葱富含硒元素、大蒜素以及维生素成分。有降血脂和降血压的作用,能够刺激胃酸的分泌,起到增加食欲的作用,还有有很强的杀菌能力,因其含有植物性的杀菌器素。能够起到理气解郁的作用,适当的食用也能够清除身体当中的寒气。 参与活动: #天猫出游美食季,15分钟周末菜有奖活动征集#
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步骤1/19
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鱼块冲洗干净放入料酒拌匀
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步骤2/19
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放入木薯淀粉和盐
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步骤3/19
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拌匀
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步骤4/19
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锅中放油烧至七八成热,放入鱼块
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步骤5/19
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炸至金黄后捞出
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步骤6/19
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感觉有点大,一分为二
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步骤7/19
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洋葱去外皮
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步骤8/19
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洋葱切块,生姜切片
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步骤9/19
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锅中放油烧热,放入姜片炒香
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步骤10/19
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放入洋葱翻炒片刻
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步骤11/19
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放入鱼块
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步骤12/19
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加入适量清水
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步骤13/19
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烧开后放入川辣汁
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步骤14/19
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放盐,拌匀
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步骤15/19
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盖上锅盖焖几分钟
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步骤16/19
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汤汁差不多收干时放入小葱末
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步骤17/19
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拌匀后出锅
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步骤18/19
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装入容器中,趁热食用
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-03
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