【牛油果奶昔 】
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牛油果含有非常丰富的维生素，其中维生素E是超强的抗氧化物。能够延缓衰老，令皮肤头发指甲健康漂亮。牛油果丰富的不饱和脂肪还可以有效预防与减少心血管方面的疾病。 在这个干燥的秋季，来杯油滑的牛油果奶昔即可润肤，又可保健，还特别好喝呢！
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
熟透的牛油果 （切开去种子，挖出果肉）
1 只
、
豆浆 （牛奶也可）
2 杯
、
糖 （或一包代糖）
1 大勺
、
冰块
3-4 块
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-03
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