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无米韩式拌饭减脂的做法

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无米韩式拌饭减脂

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过程很简单，减肥的朋友快去试一下呀

食材清单加入采购清单

10~30分钟

老豆腐 150克

、

鸡蛋 1个

、

香菇 2朵

、

菠菜 50克

、

胡萝卜 40克

、

韩式辣酱 2勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备豆腐、鸡蛋三颗，胡萝卜、菠菜、香菇切好备用；
步骤2/8 点击查看大图
在豆腐中加入两个鸡蛋，将豆腐压碎，和鸡蛋一起打散；
步骤3/8 点击查看大图
鸡蛋豆腐
步骤4/8 点击查看大图
炒豆腐，锅中加入少许油，将豆腐鸡蛋炒熟，盛出备用；
步骤5/8 点击查看大图
炒蔬菜，用少许油将蔬菜一起炒一下；
步骤6/8 点击查看大图
加入韩式辣酱，用的是暴肌独角兽的低脂韩式辣酱；
步骤7/8 点击查看大图
可以再加一枚煎蛋，无米石锅拌饭就做好了；
最后一步点击查看大图
配上一杯黄瓜汁，清爽美味，减脂的朋友快去试一下吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-02

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