青椒黑木耳炒山药
春困并非睡不够，它是指人体生理机能随季节变化，随之发生相应调节的一种生理现象。春天气温回暖，血管处于舒张状态，流入大脑的血液相应减少，人的精力降低，便出现昏昏欲睡的现象。春天也是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因而流感、流脑等各种传染病很容易流行。 山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病“绕道而行”。
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步骤1/7
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所有食材
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步骤2/7
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山药切片，青椒切丝，黑木耳撕小块
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步骤3/7
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准备好了
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步骤4/7
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葱爆香放入山药片翻炒，加一点点水稍微焖一下
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步骤5/7
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加入青椒、黑木耳，翻炒均匀
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步骤6/7
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倒入六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油，翻炒均匀即可出锅
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最后一步
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装盘
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发布于 2022-05-01
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