4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆
哈喽~今天又来安利一波杂粮豆浆喽，让每天的早餐来点新花样，健康营养巨好喝~
2克
4克
4克
47
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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黄金亚麻籽+燕麦片+绿扁豆+胚芽米20g、黄豆12g、矿泉水300ml
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步骤2/5
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黑胚芽米+玉米糁+胚芽米+绿扁豆20g、黄豆12g、矿泉水300ml
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步骤3/5
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白小米+白玉米糁+胚芽红米+胡萝卜粒20g、黄豆12g、矿泉水300ml
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步骤4/5
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胚芽紫米+黑玉米糁+燕麦米+紫薯粒200、黄豆12g、矿泉水300ml
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最后一步
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成品照
文内配比刚好一杯，可根据数量叠加。
喜甜的小伙伴可以适当添加点冰糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-29
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