不是肉,比肉好吃的【香卤杏鲍菇】味道堪比叉烧!
杏鲍菇的别名还有刺芹侧耳、雪茸、鲍鱼菇或干贝菇。是近年来引进栽培成功,集食用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种之一。 其富含蛋白质、碳水化合物及多种营养物质。有利于人体免疫功能的提高,对于降血脂、润肠胃都有一定帮助。 而且杏鲍菇的总糖含量比香菇、银耳等食物都要低,很适合中老年人群食用。加上菌肉肥厚、质地脆嫩、口感极佳,被赞誉为“平菇王”、“干贝菇”。 平时吃炒杏鲍菇居多,也有用来炖汤做凉拌的,简简单单的放点香料当“肉”卤,也是出彩得紧。
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步骤1/5
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1.杏鲍菇洗净沥干水分,用牙签在表面扎一些小孔方便入味
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步骤2/5
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2.热锅倒油,放入八角、香叶、桂皮、红花椒粒、干辣椒用小火炒出香味捞出备用
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步骤3/5
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3.加入冰糖用中小火熬至焦糖色,加入生抽、老抽、蚝油拌匀*小心操作,有可能会飞溅油
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步骤4/5
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4.加入杏鲍菇翻炒均匀,使杏鲍菇表面都均匀的裹上酱色
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最后一步
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5.加入之前炒香的香料和适量的清水,盖上盖子用中小火焖煮15分钟,开盖翻面再焖煮10分钟,取出放稍凉后切片即可装盘开吃*期间要翻面2~3次,使其上色均匀
1.如果选用小杏鲍菇制作的话可以不用扎孔,烹煮时间也可以尽量缩短一些哦
2.这里的卤杏鲍菇口味偏甜,喜欢咸口的小伙伴可以根据自己的口味减糖加盐哦
3.汁可以不用收得太干,可以切片后蘸着吃
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发布于 2022-04-29
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