泰式海鲜炒饭
昨晚买的海蟹,太多了吃不完,娃爸把蟹肉都拆出来了,今早做炒饭吃 蟹肉营养丰富,主要含有优质蛋白质、碳水化合物,不饱和脂肪酸、胆固醇。当中还含有不少的维生素,主要包括维生素A、维生素B1、B2、B12、维生素E、叶酸、硫胺素、烟酸等。另外,还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素。 参与活动: #天猫出游美食季,15分钟周末菜有奖活动征集#
24克
56克
101克
843
千卡
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步骤1/7
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鸡蛋液倒入米饭中抓匀
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步骤2/7
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准备好的虾仁、胡萝卜、火腿肠切丁,葱切末
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步骤3/7
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平底锅放油倒入米饭,煎炒至粒粒分明
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步骤4/7
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放虾仁、胡萝卜、火腿肠、葱
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步骤5/7
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蟹肉放进去
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步骤6/7
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再放上两勺泰皇酱,翻炒均匀
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最后一步
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盛出摆盘即可
只放泰皇酱即可,口味足够了。如果家里没有的,也可以放一勺蚝油➕一勺生抽调味也很好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-29
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