菠菜豆皮卷
今天给大家做点类似素的,一个菜比肉多,但娃依旧很爱的菠菜豆皮卷。刷微博的姐妹肯定都知道,最近大家都在做超火的健身操,毕竟快到夏天穿小裙裙的时候了。体重那肯定也得控制控制啦,像豆皮,我觉得在饮食中就是一个不错的选择。
37克
79克
77克
930
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材:豆皮2张、菠菜50克、粉条50克、猪肉脆肠1根、多福肉肉2个、鸡蛋1个、面粉20克调味说明:猪肉脆肠和多福肉肉本身就有咸味,所以我没有额外加调味哦~
-
步骤2/10
点击查看大图
菠菜、粉条焯水。
-
步骤3/10
点击查看大图
猪肉脆肠、多福肉肉切碎。
-
步骤4/10
点击查看大图
菠菜、粉条切碎。
-
步骤5/10
点击查看大图
再依次放入肉碎、面粉。
-
步骤6/10
点击查看大图
打入一颗鸡蛋,搅拌均匀。
-
步骤7/10
点击查看大图
拌好的蔬菜糊放在豆皮上。
-
步骤8/10
点击查看大图
紧紧卷起来就可以。
-
步骤9/10
点击查看大图
封口处刷上一点点蛋液,可以让豆皮与蔬菜糊紧密贴合,蒸的时候就不容易散。
-
最后一步
点击查看大图
蘸一点照烧酱或者番茄酱吃都超级不错,粉条晶莹剔透的还挺好看~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-28
菠菜豆皮卷的相关分类
菠菜豆皮卷的相关推荐
-
蚂蚁上树~一个无比下饭的菜
57554人看过 -
凉拌菠菜粉丝——春吃菠菜,健康养肝#放假请来我的家乡吃#
225459人看过 -
茄子炖蚬子 --大连老菜
116620人看过 -
川香腐竹
640112人看过 -
让你三碗饭都不下桌的〈三汁焖锅〉
1118166人看过 -
菌菇时蔬汤丨汤鲜香清爽,入味但不油腻。
317191人看过 -
鸡胸肉口袋饼
1150958人看过 -
酸甜口的麻辣脆皮风味茄子这样做真的香迷糊了!!
128977人看过 -
青椒炒茄子
9478人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1575398人看过 -
金针菇培根卷│超级好吃
5669863人看过 -
#打工人的健康餐#只需两步✌️比烧烤还好吃的孜然蟹柳炒年糕
192169人看过