低卡饱腹减脂餐虾仁烤蔬菜
今天来做懒人低卡低脂餐,超简单超好吃! 参与活动: #天猫出游美食季,15分钟周末菜有奖活动征集#
35克
31克
127克
640
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/13
点击查看大图
虾仁放入半勺料酒。
-
步骤2/13
点击查看大图
适量盐。
-
步骤3/13
点击查看大图
一勺生抽。
-
步骤4/13
点击查看大图
拌匀腌15分钟。
-
步骤5/13
点击查看大图
芦笋焯水1分钟,然后过凉水沥干。
-
步骤6/13
点击查看大图
所有蔬菜洗干净切好,放入大碗里,芦笋也放进去。
-
步骤7/13
点击查看大图
放入适量盐。
-
步骤8/13
点击查看大图
6勺生抽。
-
步骤9/13
点击查看大图
3勺橄榄油。
-
步骤10/13
点击查看大图
放入腌好的虾仁,撒上黑胡椒粉,拌匀。
-
步骤11/13
点击查看大图
烤网上垫张锡纸,把所有食材摆好。
-
步骤12/13
点击查看大图
放入空气炸锅中,160℃烤25分钟。
-
最后一步
点击查看大图
取出来装盘就可以享受用啦。
烘烤的时间和温度供参考。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-28
虾仁烤蔬菜的相关分类
虾仁烤蔬菜的相关推荐
-
普罗旺斯蔬菜杂烩(烤蔬菜沙拉)
1241489人看过 -
香草黑椒烤蔬菜
162374人看过 -
椒盐油蒜烤蔬菜
32878人看过 -
蛋烤蔬菜(无皮版)
98057人看过 -
烤蔬菜沙拉
183051人看过 -
健康低卡——简易烤蔬菜
56736人看过 -
烤蔬菜鸡腿
197907人看过 -
凉拌腐竹
3577527人看过 -
早餐换着吃---葱油饼
692696人看过 -
#我们约饭吧#香蒜烤蔬菜
150897人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
519765人看过 -
糖醋排骨
767924人看过