莲子猪肚汤
现在人们生活节奏快，工作压力也大，因为作息不规律，导致晚上睡不着，还会出现失眠多梦情况，长期下去会让我们记忆力减退，头昏眼花，四肢无力，对身体健康危害很大。莲子有清心宁神作用，换季晚上睡不好的朋友一定要试试这款汤，经常吃清心宁神，晚上睡得香，一觉到天亮。做法马上分享出来，大家学会了一定要试一试哦！
-
步骤1/6
点击查看大图
猪肚切开，用刀刮一遍里面的黄皮层，先用淀粉抓洗一遍，冲洗干净后再用米醋清洗干净，重复2次基本就没粘液和异味了，焯水后捞出来切小块。
-
步骤2/6
点击查看大图
莲子提前浸泡发大，要是发现里面还有莲心的要取出来，否则熬好的汤会发苦。
-
步骤3/6
点击查看大图
把猪肚丝放入砂锅里，放入红枣和姜片。
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入适量的温水，放入胡椒粉和米酒，胡椒粉会让汤水喝进肚子身子就暖和，米酒起到去腥作用，都不要省略了哦。大火煮开后转小火熬一个小时。
-
步骤5/6
点击查看大图
打开盖子放入莲子和枸杞，调入适量食盐继续熬煮半小时左右即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
猪肚和莲子真的是绝配，这样煮好的汤，喝起来鲜甜浓郁口感很好，身体上能滋补了也满足了口腹之欲，换季的时候一定要做来试一试哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-27
莲子猪肚汤的相关分类
莲子猪肚汤的相关推荐
-
党参莲子猪肚汤
73914人看过 -
#夏至日，大口吃面#白果猪肚汤
169516人看过 -
#中小学生营养餐#健脾养胃促消化的茯苓芡实猪肚汤～
146927人看过 -
#入秋滋补正当时#胡椒猪肚汤
688020人看过 -
养胃猪肚汤
23491人看过 -
黄芪莲子猪肚汤
344854人看过 -
花生猪肚汤
158873人看过 -
湘莲板栗猪肚汤～
991325人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1903938人看过 -
红烧鸭子
10596315人看过 -
#餐桌上的春日限定#猪肚汤
518563人看过 -
【养胃食疗】猴头菇猪肚汤
2046217人看过
