减脂期必吃的隔夜燕麦
减脂期想吃甜品,这款隔夜燕麦不错哦!
7克
13克
86克
436
千卡
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步骤1/10
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香蕉切薄片
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步骤2/10
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碗底铺薄薄一层燕麦
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步骤3/10
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一层酸奶
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步骤4/10
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一层香蕉片
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步骤5/10
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一层可可粉
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步骤6/10
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薄薄一层燕麦
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步骤7/10
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一层酸奶依次类推,接着香蕉片、可可粉、燕麦……这样循环多铺几层,重要的是每层都要薄,让酸奶可以浸透麦片
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步骤8/10
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最后我再挤了点切克力酱
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步骤9/10
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放冰箱冷藏一夜,第二天早上提前拿出来回温,开吃!
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最后一步
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第二天了,拿出来室温放一会儿,开吃喽!确实好吃哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-27
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