老少皆宜的杂粮豆浆,一起喝吧~
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杂粮豆浆什么时候喝都合适,今天给大家分享一款常常用破壁机打给妈妈喝的杂粮豆浆吧~ 材料:黑米、莲子、花生、红豆、高粱米 这些材料大多都是可以提高人体免疫力、降低血糖、抗衰老和保护心脑血管的,可以说是老少皆宜,加一把红豆可以增香,一家人可能不是个个都爱喝这种杂粮豆浆,因此我选择了大宇双杯破壁机,600ml的容量就很适合,只要放进去选择好功能就可以不用管他了~噪音也很小,杂粮豆浆不要一次喝太多,可以每天喝一点,希望大家的身体都可以强强壮壮,健健康康~
食材清单
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烹饪步骤
小贴士
建议长期少量进食,不需要一次喝很多,喜欢稀一点的可以少放点豆子,喜欢米糊就直接少放点水~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-26
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