春日清爽白菜卷卷锅
广东这几天有点热，早上想吃的清淡点，清爽的白菜卷卷锅正合适呢~~
22克
32克
32克
439
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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1.虾去头壳虾线，加点料酒胡椒粉；鸡蛋打散煎蛋饼；除了虾白菜豆芽，其它的食材切丝备用；
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步骤2/7
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2. 白菜去除根部，洗干净，留下大一点的叶子，上锅蒸5分钟，蒸好过凉水3. 取一片白菜叶，把要卷的食材放在根部的位置，从根部开始卷，如果叶子比较大的，两边往中间折一点，再开始卷；卷完切成两段；
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步骤3/7
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4，把卷好的白菜卷颜色错开一个个放入锅中，加入大骨汤，洒上海盐胡椒粉，大火煮6分钟
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步骤4/7
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5.调料：蒜末，香葱，芝麻，淋上热油，一勺酱油，一小勺醋和蚝油，香油，喜欢吃辣的可以加入小米椒6.摆盘，开吃~~
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步骤5/7
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好吃，无负担
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步骤6/7
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早餐也要仪式感呢
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最后一步
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减脂期吃完全没压力
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-26
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