降脂佳品山药玉米饼
胆固醇高的我想方设法吃粗粮，但又不想太粗的口感，于是想出了这个小饼做法，总的来说适合我这三高人群。
-
步骤1/8
点击查看大图
铁棍山药去皮水开上锅蒸20分钟
-
步骤2/8
点击查看大图
用饭勺趁热捣烂
-
步骤3/8
点击查看大图
玉米用开水烫熟口感更好
-
步骤4/8
点击查看大图
玉米山药混合揉捏成团
-
步骤5/8
点击查看大图
加入葡萄干和奶粉继续揉成团
-
步骤6/8
点击查看大图
加了奶粉变黏，没关系，带上手套，抹点油，就不粘了
-
步骤7/8
点击查看大图
手套已经抹油，加上不粘锅，所以锅里没加油。不粘锅小火600烙至两面金黄就可以出锅了，因为食材基本是熟的，所以两面大约烙一分钟左右就熟了
-
最后一步
点击查看大图
美味早餐新鲜出炉，口感软糯，玉米香味浓郁，葡萄干甜甜的，嗯，好吃！
能吃甜的亲可以加糖，能吃鸡蛋的亲也可以加鸡蛋，还可以做成咸的。凉了也不硬，亲们试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-26
山药玉米饼的相关分类
山药玉米饼的相关推荐
-
西红柿炖牛腩
15475293人看过 -
#肉食者联盟#西红柿炖牛腩
817153人看过 -
香辣酱牛肉
166648人看过 -
白汁奶油西兰花
165064人看过 -
拌个简单的蔬菜沙拉
2860160人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这道香菜炒牛肉我能吃一辈子！
456009人看过 -
#吃出健康，解决假胖#橄榄油凉拌西兰花
137151人看过 -
简单易做—酱牛肉（内附简单的牛肉面）
2595206人看过 -
原味燕麦馒头
18436人看过 -
蚝油西兰花
3423587人看过 -
酱牛肉（高压锅版）
1550712人看过 -
缤纷香醋蔬菜沙拉
6057781人看过
